Entre os maiores riscos estão as doenças do aparelho circulatório e respiratório, e o câncer.
Dados do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo indicam que 70% da população do sexo masculino vai ao médico por influência da mulher ou dos filhos, e mais da metade desses indivíduos chega aos consultórios com algumas doenças em estágio avançado. Esse pode ser o principal fator de os homens brasileiros viverem, em média, 7,2 anos a menos do que as mulheres. Entre as causas de morte prematura estão, em primeiro lugar, a violência e os acidentes de trânsito; depois, as doenças do aparelho circulatório como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca; e, em seguida, as neoplasias de brônquios, pulmões e estômago, e as doenças do aparelho respiratório.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a neoplasia de próstata é a segunda causa de mortalidade por câncer na população masculina no Brasil, enquanto representa a 12ª causa de mortalidade por câncer entre homens de 20 a 59 anos. A ocorrência é maior entre idosos, com aumento significativo a partir dos 60 anos e maior mortalidade após os 80. Além da maior exposição a doenças infectocontagiosas, como Aids/HIV e tuberculose, devido a comportamentos de risco, os homens também apresentam mais excesso de peso, maior consumo de bebidas alcoólicas e de tabagismo.
Esses fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, um dos principais problemas de saúde pública no Brasil e no mundo de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O Boletim Epidemiológico no. 23, de 2021, do Ministério da Saúde, mostra que esses problemas foram responsáveis por 41,8% do total de mortes entre brasileiros de 30 a 69 anos de idade em 2019.
Especialistas orientam que a primeira forma de atenção à saúde masculina é analisar o antecedente familiar. Se houver diabéticos, obesos, dependentes químicos ou pessoas com câncer ou hipertensão na família é preciso ficar ainda mais atento e visitar o médico com maior frequência. Também é importante não passar dos 30 anos sem procurar um médico periodicamente para fazer os exames preventivos, que incluem hemograma e dosagem dos níveis de colesterol total e frações, triglicerídeos, glicemia e insulina (sangue); aferição de pressão arterial, verificação de peso e cálculo de índice de massa corporal; função pulmonar, indicada aos fumantes; e outros mais específicos.
Com objetivo de promover ações de saúde para a população masculina, possibilitar o aumento da expectativa de vida e a redução dos índices de morbimortalidade por causas preveníveis e evitáveis, alertar sobre a necessidade de prevenção de doenças e facilitar e ampliar os serviços de saúde, o Ministério da Saúde criou, em 2009, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. A iniciativa trabalha com cinco eixos prioritários: acesso e acolhimento; paternidade e cuidado; doenças prevalentes na população masculina; prevenção de violência e acidentes; saúde sexual e reprodutiva.
Manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir a ingestão adequada de nutrientes e evitar o aparecimento de doenças que podem prejudicar a qualidade de vida e diminuir a longevidade. Apesar de a dieta balanceada ser preconizada pelos principais órgãos de saúde do mundo e apontada por profissionais da saúde como premissa para uma vida saudável, muitos homens acabam negligenciando a própria alimentação por diferentes motivos.
Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico – Vigitel Brasil 2021) constatou que apenas 16,9% dos homens ingerem diariamente a quantidade de frutas, verduras e legumes recomendada pela OMS. O consumo insuficiente de alimentos ricos em fibras, minerais e vitaminas, assim como uma alimentação desequilibrada e pouco variada, podem desencadear carências nutricionais que, ao longo do tempo, favorecem o desenvolvimento de doenças que colocam a saúde em risco.
A nutricionista Adrianne Machado, do Departamento de Ciências e Pesquisas da Yakult do Brasil, afirma que as vitaminas A, D e E são essenciais para a saúde masculina, além das vitaminas do Complexo B (B3, B6, B12). “Embora sejam encontradas em vários alimentos, com a correria do dia a dia e com uma alimentação desbalanceada muitos homens deixam de ingerir essas vitaminas na quantidade adequada, o que pode trazer prejuízos à saúde”, acentua.
Lançado no Brasil há 40 anos, o suplemento alimentar Taffman-EX oferece vitaminas na medida certa para auxiliar em diversas necessidades do homem, com destaque para a vitamina E, um antioxidante que ajuda na proteção dos danos causados pelos radicais livres; e as vitaminas A, C e do complexo B, que auxiliam no funcionamento do sistema imune.
O papel das vitaminas presentes no Taffman-EX
Vitamina A: auxilia a visão, o funcionamento do sistema imune e a regeneração da pele.
Vitamina C: ajuda na absorção do ferro presente nos alimentos, no funcionamento do sistema imune e na formação do colágeno
Vitamina E: auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.
Vitamina B1: colabora com o metabolismo energético e de proteínas, carboidratos e gorduras.
Vitamina B2: auxilia na formação de células vermelhas do sangue, no metabolismo do ferro e na manutenção da pele e das mucosas.
Nicotinamida (vitamina B3): colabora com o metabolismo energético e a manutenção da pele e das mucosas.
Pantotenato de cálcio (Vitamina B5 + cálcio): auxilia no metabolismo energético.
Vitamina B6: ajuda na formação das células vermelhas no sangue, no funcionamento do sistema imune e no metabolismo de proteínas e glicogênio.
Vitamina B12: auxilia no processo de divisão celular, no metabolismo energético e no funcionamento do sistema imune.
O Leite Fermentado Yakult completa 87 anos em 2022 e continua sendo o carro-chefe da empresa sediada em Tóquio, no Japão. Desde que o médico Minoru Shirota criou o Leite Fermentado com o exclusivo probiótico Lactobacillus casei Shirota, em 1935, e fundou a Yakult, em 1955, a empresa sempre teve grande preocupação em desenvolver alimentos que beneficiem a saúde das pessoas. Por isso, mantém o Instituto Central Yakult, em Kunitachi, Tóquio, que realiza inúmeros estudos relacionados ao intestino humano. Nos 40 países e regiões em que está presente, a Yakult possui aproximadamente 80 mil comerciantes autônomas (conhecidas como Yakult Ladies) – 32,7 mil no Japão e 47,5 mil em 12 outros países, incluindo o Brasil – que levam os produtos de porta a porta para milhões de consumidores, mesmo nos locais mais distantes. No mundo, mais de 40 milhões de pessoas consomem Leite Fermentado Yakult com Lactobacillus casei Shirota diariamente (resultado de 2020). Para outras informações, basta acessar o site www.yakult.com.br ou as redes sociais da empresa: Facebook/yakultbrasiloficial e Instagram@yakultbrasil.
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